毛肚吃毛肚有哪些优点

吃毛肚有哪些优点？毛肚这些成效很明显。

100克毛肚的吃毛养分成分如下：蛋白质14.5克，脂肪1.6克 ，优点胆固醇104毫克，毛肚维生素A含量2微克，吃毛硫胺素0.03毫克 ，优点核黄素0.13毫克 ，毛肚烟酸2.5毫克 ，吃毛维生素E含量0.51毫克 ，优点钾162毫克 ，毛肚磷104毫克
，吃毛钠60.6毫克，优点钙40毫克，毛肚镁1.8毫克，吃毛锌2.31毫克
 ，优点锰0.21毫克，铜0.07毫克，硒9.07微克，热量72千卡。

1 、 。毛肚能补养身体
。

毛肚的补养成效也很超卓，它不光含有很多蛋白质
，还含有铁、磷以及钙和核黄酸与尼克酸等多种养分成分，具有补脾益气和补益气血等多种成效，能够满意人体对多种不同养分的需求，能够用于人类病后身体的调度 ，也能有用缓解养分不良和气血缺乏等不良症状 。

2、。毛肚能进步身体免疫力
。